Andrea Owen - paperback

For everyone who loved You Are a Badass and The Subtle Art of Not Giving a F*ck — a cut-through-the-crap guide to quitting the self-destructive habits that undermine happiness and success

How to Stop Feeling Like Sh*t is a straight-shooting approach to self-improvement for women, one that offers frank truth-telling about the most common self-destructive behaviors women tend to engage in. Andrea Owen — a nationally sought-after life coach — crystallizes what's behind several invisible, undermining habits, from catastrophizing and people-pleasing, to listening to the imposter complex or to one’s inner critic. Powerfully on-the-mark, the chapters are short and digestible, nicely bypassing weighty examinations in favor of punch-points of awareness. Her book kicks women's gears out of autopilot and empowers them to create happier, more fulfilling lives.

Para todos los que amaron Eres un rudo y El sutil arte de que te importe un carajo: una guía sencilla para dejar los hábitos autodestructivos que socavan la felicidad y el éxito.

Cómo dejar de sentirse como una mierda es un enfoque directo hacia la superación personal para las mujeres, que ofrece una sincera verdad sobre los comportamientos autodestructivos más comunes en los que las mujeres tienden a participar. Andrea Owen, una buscada a nivel nacional Entrenador de vida: cristaliza lo que hay detrás de varios hábitos invisibles y perjudiciales, desde catastrofizar y complacer a las personas hasta escuchar el complejo del impostor o el crítico interno. Los capítulos, poderosamente precisos, son breves y digeribles, y evitan exámenes pesados ​​​​en favor de puntos de consciencia. Su libro saca el engranaje del piloto automático de las mujeres y las empodera para crear vidas más felices y plenas.